Parterapi på Frederiksberg
Hos Biering Terapi får I professionel hjælp hos en erfaren parterapeut til at forstå årsagerne til jeres udfordringer og skabe konkrete, holdbare forandringer i jeres relation. Jeg er uddannet gestaltterapeut og psykoterapeut MPF.
Professionel parterapi
I klinikken på Frederiksberg tilbyder jeg parterapi til jer, der oplever problemer i parforholdet og har brug for professionel støtte fra en erfaren parterapeut til at forstå og forandre jeres relation. Som erfaren parterapeut arbejder jeg blandt andet med konflikter, dårlig kommunikation i parforholdet og manglende nærhed mellem jer. Jeg hjælper både par i længerevarende parforhold og ægteskaber i krise – også i akutte situationer, hvor parforholdet er tæt på at gå i stykker.
Parterapi ved konflikter, krise og manglende nærhed
Vi arbejder med det, der er på spil mellem jer lige nu, og det der udfordrer parforholdet. Samtidig arbejder vi i dybden med de mønstre og relationelle erfaringer, I hver især bringer med jer, herunder hvordan opvækst og tidligere relationer påvirker jeres samspil i dag. Målet er at opløse fastlåste mønstre og skabe ny forståelse mellem jer.
Parterapi ved utroskab, skilsmissetanker og følelsesmæssig afstand
Uanset om I står i overvejelser om skilsmisse, arbejder med jeres parforhold efter utroskab, mærker følelsesmæssig afstand eller har brug for støtte til svære og sårbare samtaler, får I parterapi i trygge og professionelle rammer. Det er også muligt at booke forebyggende parterapi, hvor vi arbejder med kvaliteten af jeres relation for at undgå kriser og problemer i fremtiden.
Fokus er både på jeres fælles relation og på jeres individuelle udvikling – med et klart mål om at skabe varige forandringer, der kan mærkes og leves i hverdagen.
Om Henrik Biering
Jeg er eksamineret gestaltterapeut MPF (psykoterapeut) og parterapeut med solid praksiserfaring. Hvert år arbejder jeg med 70–80 par i parterapi og cirka 50 individuelle klienter. Terapiens mål er at skabe indsigt, åbne nye veje og støtte varige forandringer – for par, der ønsker afklaring, nærhed og udvikling i parforholdet, og for enkeltpersoner, der søger personlig udvikling og øget livskvalitet.
Som terapeut arbejder jeg direkte og målrettet, altid med professionel respekt og nænsomhed. Jeg tilbyder parterapi og individuel terapi i et trygt og fortroligt rum, hvor samtalerne foregår i øjenhøjde og uden fordømmelse. Jeg holder mig fagligt ajour gennem løbende supervision og efteruddannelse, og tavshedspligt er en selvfølge.
Om terapi
Ofte stillede spørgsmål
Parterapi – hvor mange samtaler skal der til, før det virker?
Der findes ikke et fast antal sessioner i parterapi. Nogle par oplever klarhed og forandring efter få samtaler, mens andre har brug for et længere forløb for at arbejde mere i dybden med mønstre, konflikter eller kriser. Antallet af terapitimer afhænger blandt andet af jeres situation, jeres mål med terapien og hvor fastlåste udfordringerne er. Undervejs vurderer vi forløbet sammen, så terapien tilpasses jeres behov.
Læs mere om parforholdets kriser og faser
Hvad gør du, hvis det kun er dig, der vil i parterapi?
Det er helt almindeligt, at kun den ene part er klar til at tage det første skridt. Søger du alligevel hjælp her og nu, kan du stadig få stort udbytte af terapien, da arbejdet med dine reaktioner, mønstre og valg ofte skaber forandringer i relationen. Når disse forandringer bliver mærkbare, oplever mange, at den anden part gradvist bliver mere åben og nysgerrig. Du får et forløb, der tager udgangspunkt i din situation – med eller uden din partner.
Læs mere om psykiske forsvar i parforhold
Parterapi eller individuel terapi – hvad passer til jeres situation?
I parterapi er fokus relationen mellem jer. I arbejder med jeres samspil, kommunikation og gentagne mønstre for at skabe større forståelse, tryghed og bevægelse i parforholdet.
Individuel terapi kan efterfølgende være et meningsfuldt supplement, hvis der er behov for at arbejde mere i dybden med personlige reaktioner eller mønstre, som påvirker relationen. Sammen afklarer vi, hvad der giver bedst mening for jer.
Læs mere om individuel terapi
Kan parterapi hjælpe alle par, og hvad afhænger effekten af?
Parterapi er ikke en garanti for, at forholdet fortsætter, men for mange par skaber det større klarhed og forståelse samt nye perspektiver på relationen, som kan forny nærheden i forholdet.
Effekten af parterapi afhænger blandt andet af jeres motivation, åbenhed og villighed til at se på egne mønstre og bidrag til relationens udfordringer. Det afgørende er ikke, om I er enige om alt, men om der er en fælles vilje til at gå ind i processen.
Læs mere om at være vokset fra hinanden
Når parforholdet er i krise
Når problemer i parforholdet begynder at fylde i hverdagen, oplever mange par, at konflikter, dårlig kommunikation og følelsesmæssig afstand gradvist tager over. Samtalerne kører i ring, nærheden mindskes, og for nogle begynder tanken om skilsmisse at melde sig som en reel mulighed.
Som erfaren parterapeut på Frederiksberg arbejder jeg med par, der befinder sig i en parforholdskrise – uanset om I er gift eller kærester. Udfordringerne kan handle om utroskab, vedvarende konflikter eller en oplevelse af at være vokset fra hinanden. Når relationen er presset, kan parterapi skabe det overblik og den forståelse, der er nødvendig for at komme videre.
I parterapien får I hjælp til at arbejde målrettet med at skabe klarhed i jeres situation og styrke jeres kommunikation. Fokus er på at identificere de mønstre, der fastholder jer, og på at skabe bevægelse, så relationen enten kan udvikle sig i en ny retning eller afklares på et mere bevidst grundlag.
Især ved parterapi efter utroskab, hvis I overvejer skilsmisse eller ved længerevarende følelsesmæssig afstand er det afgørende med et professionelt og trygt rum. Her arbejder I med både relationen mellem jer og jeres individuelle reaktioner – med et langsigtet fokus på forandringer, der kan mærkes og fungere i hverdagen.
Praktiske oplysninger
Klinikken ligger på Frederiksberg på Roskildevej 46. Der er gratis parkering i op til to timer lige udenfor klinikken, og der er altid ledige pladser. Den første session varer 120 minutter. Herefter tilrettelægges forløbet individuelt ud fra jeres behov. Det er muligt at booke parterapi online eller vælge en anden klinik.
Se alle klinikker for parterapi hos Biering Terapi
Hvad koster parterapi?
Parterapi er en investering i jeres vigtigste relation. Ønsker I et længere forløb, har I mulighed for at købe et klippekort og opnå en stor, samlet besparelse. Hver session har høj værdi (value for money), fordi vi hurtigt arbejder os ind til kernen af jeres udfordringer, og skaber fremdrift i forløbet.
Læs om priser og klippekort
Hvordan foregår parterapi?
Første gang I kommer, tilbyder jeg 2 timer, så der er god tid til, at I kan se mig an, og til at jeg kan give jer en faglig vurdering og min mest kvalificerede anbefaling af, hvordan I bedst kan arbejde videre med jeres udfordringer. Indledningsvis præsenterer jeg mit tilbud, min faglige baggrund og min måde at arbejde på. Jeg fortæller om gestaltterapien som metode, og om hvordan jeg arbejder med jeres følelser, jeres indbyrdes dynamik og jeres kommunikation i praksis.
At kunne trives sammen i et parforhold kræver en vis grad af selvindsigt og vilje til at tage ansvar for egne følelser – og til at sætte ord på dem. Jeg fortæller også om mine specialer, og afhængigt af hvad jeres udfordring er, giver jeg eksempler på, hvordan I konkret kan arbejde med den hos mig.
Herefter beder jeg jer om at beskrive, hvad der udfordrer jer, og hvordan jeres aktuelle livssituation ser ud. Jeg stiller nysgerrige spørgsmål og lægger mærke til jeres kontakt med hinanden. Det giver mig hurtigt en første pejling på, hvad I kan blive mere bevidste om, og hvilke mønstre, der med fordel kan justeres – hvis I ønsker at arbejde videre med dem.
Langt de fleste par vælger herefter at aftale et videre forløb hos mig. Mange oplever relativt hurtigt både bedring og fornyet håb, fordi det bliver tydeligt for jer begge, hvad I hver især og sammen konkret kan gøre for at få det bedre – både i og mellem sessionerne. Læs mere om parterapi og gestaltterapi
Kunne parterapi være en hjælp
for jer lige nu?
Få en gratis og uforpligtende forsamtale i dag – I er velkomne til at kontakte mig, hvis I ønsker at afklare, om parterapi hos Biering Terapi er det rette for jer. I kan ringe på 28 99 91 77 eller booke en første samtale via knappen herunder.