Skilsmissegruppe for børn

Støt dit barn gennem skilsmissen med en skilsmissegruppe for børn

Giv dit barn tryghed med en skilsmissegruppe for børn, hvor alle følelser er velkomne. Det hjælper dit barn med at finde ro og støtte i en svær tid. Når far og mor skilles, er børns trivsel i fare. De kan kæmpe med ensomhed, loyalitetskonflikter og utryghed. Terapeutiske børnegrupper kan hjælpe dem med at finde et trygt fællesskab. Jeg er uddannet folkeskolelærer og psykoterapeut, og her på siden kan du læse mere om grupper for børn, hvis forældre skal skilles. Du finder de praktiske oplysninger om børnegrupperne nederst på siden.

Søger du skilsmisseterapi for voksne? Klik her: Skilsmissegrupper for voksne

Hvordan skilsmisse påvirker børn

Når forældre skilles, bliver børns verdener ofte vendt på hovedet. De skal vænne sig til ikke kun at bo ét sted, men nu to, og tilpasse sig forskellige regler og rutiner.

Dette kan skabe følelser af usikkerhed og angst, som børnene måske har svært ved at håndtere på egen hånd.

Ændringer i hverdagsrutiner

Ændringer i hverdagsrutiner kan skabe stor uro og omskiftelighed i barnets oplevelse af sikkerhed og trivsel.

Konsistens i daglige rutiner hjælper børn med at navigere i, hvad der ellers kan føles som kaotiske forandringer.

Når børn oplever skilsmisse, skal de pludselig tilpasse sig to sæt regler og forventninger. Der kan være forskellige sengetider, måltidsrutiner og aktivitetsniveauer hos hver forælder, hvilket de godt kan tilpasse sig, men forskellige værdier og prioriteringer hos forældrene kan skabe usikkerhed og splittelse i børnene.

Følelsesmæssige udfordringer

Når forældre skilles, står børnene ofte over for komplekse følelsesmæssige udfordringer, som kan være svære at bearbejde.

Børn reagerer forskelligt, men fælles er ofte en følelse af tab og sorg over den mistede familiekonstellation, samt en usikkerhed omkring fremtiden. Følelser som vrede, skyld og forvirring kan opstå, og børnene kan have svært ved at sætte ord på disse følelser.

Desuden kan børn føle sig fanget i loyalitetskonflikter mellem deres forældre. De kan opleve, at de skal vælge side eller beskytte en af forældrene, hvilket kan føre til yderligere stress og uro.

En skilsmissegruppe tilbyder et trygt rum, hvor børn kan udtrykke og bearbejde disse følelser. Ved at dele deres erfaringer med jævnaldrende, som står over for lignende udfordringer, kan børnene opnå en følelse af samhørighed og støtte. Det er essentielt for deres følelsesmæssige sundhed, at de lærer at håndtere deres følelser konstruktivt og ikke føler sig alene i deres oplevelser.

Struktur og indhold af børnegruppen

Hver børnegruppe mødes seks gange over en periode på seks til tolv uger, hvor hvert møde varer to timer. Møderne består af både strukturerede aktiviteter, åbne snakke, og kreative udtryksformer som tegning og storytelling.

Formålet er at skabe et trygt rum, hvor børnene kan dele deres følelser frit og modtage støtte fra jævnaldrende og terapeuten.

Typiske aktiviteter og temaer

I skilsmissegrupperne anvendes forskellige aktiviteter for at hjælpe børnene med at udtrykke og bearbejde deres følelser.

• Tegnesessioner: Børnene tegner deres følelser og oplevelser.
• Historiefortælling: Børn deler personlige fortællinger i gruppen.
• Følelseskort: Kort bruges til at identificere og diskutere følelser.
• Rollespil: Udforskning af forskellige emotionelle scenarier.
• Gruppelege: Styrke fællesskabet og løsne stemningen.

Disse aktiviteter er tilpasset børnenes alder og udviklingsniveau.

Temaerne omhandler emner som loyale konflikter, skiftende hjem og følelser af skyld.

Aktiviteterne bidrager til et trygt og forstående miljø, hvor børnene kan føle sig accepterede.

Rolle af leg og kreativitet

Leg og kreativitet giver børnene mulighed for at udtrykke følelser, som de muligvis ikke kan sætte ord på. Gennem lege og kreative aktiviteter kan børnene udforske deres indre verden og finde måder at håndtere komplekse emotionelle udfordringer på. Eksempelvis kan tegninger eller historier være en nemmere vej til at udtrykke oplevelser.

Børnene får derved en ikke-verbal kanal til at kommunikere og bearbejde deres følelser. Det er specielt vigtigt, når sproget ikke rækker til at beskrive deres komplekse indre oplevelser.

Gennem leg og kreativitet bliver det endvidere lettere for børnene at opbygge tillid til både terapeuten og de øvrige gruppemedlemmer.

Fordele ved børnegrupper

At være sammen med jævnaldrende i en lignende situation skaber et stærkt fællesskab og mindsker følelsen af ensomhed, hvilket er afgørende for børns trivsel. Derved bliver følelser, som ellers kunne være hæmmende, lettere at håndtere og bearbejde.

Børnene lærer at forstå og udtrykke deres følelser på sunde måder.

Skab fællesskab og forståelse

Børnegrupperne giver børnene mulighed for at møde andre, der står i samme situation. Ved at dele deres følelser og erfaringer med jævnaldrende, føler de sig mindre alene. Samhørigheden, der opstår, bidrager til en styrket følelsesmæssig robusthed.

Børnene har let ved at føle empati med hinanden.

De får indsigt i, hvordan andre håndterer lignende udfordringer – og bliver herigennem styrket til også selv at tackle vanskeligheder. Samværet med andre i samme båd giver dem mod til at være åbne og ærlige om deres følelser.

Gennem fælles aktiviteter og dialog skabes et trygt miljø, hvor børnene oplever, at deres stemme er værdifuld. Denne proces hjælper ikke blot med at aflaste tristhed eller angst, men fremmer også udviklingen af sunde sociale færdigheder og livsstrategier.

Styrk børns trivsel

Børns trivsel er altafgørende.

Når forældrene gennemgår en skilsmisse, kan børnenes følelsesmæssige velbefindende blive udfordret. Det er vigtigt at skabe et trygt rum, hvor børnene kan udtrykke deres følelser frit og uden frygt for at blive dømt.

Støttegrupper skaber denne plads.

Her kan børnene dele deres oplevelser med hinanden og få bekræftet, at de ikke er alene om deres følelser og tanker. Dette kan styrke deres selvværd og trivsel betydeligt.

Praktisk information og tilmelding

For at tilmelde dit barn kan du kontakte mig direkte via telefon eller e-mail. Vi sørger da for en indledende samtale, hvor vi taler om barnets behov og forventninger. Dette hjælper os med at finde den rigtige gruppe for dit barn, så det kan føle sig trygt og godt tilpas.

Tilmelding er åben året rundt, og vi opretter grupper løbende. Når en gruppe fyldes op, arrangerer vi et startmøde og informerer alle forældre om de præcise datoer og mødesteder. Ved spørgsmål eller behov for yderligere information er du altid velkommen til at kontakte mig, Henrik Biering, så vi sammen kan finde en løsning, der passer din families behov og situation.

Pris og betalingsmuligheder

Prisen for hele forløbet er 3000 kr. pr. barn, hvilket inkluderer alle seks sessioner og materialer.

Du kan vælge mellem forskellige betalingsmåder for at gøre det nemt og bekvemt for dig. Betalingen kan ske ved bankoverførsel.

Vi er fuldt opmærksomme på, at økonomiske udfordringer kan opstå, og vi er derfor fleksible og åbne for individuelle løsninger.

Mødested og tidspunkter

Børnegrupperne mødes i trygge lokaler centralt i København og Køge.

Grupperne er for 8-12 årige og for 13-17 årige. Hvert møde varer to timer, og finder sted på hverdage fra kl. 15-17. Dette tidsrum er valgt for at sikre, at børnene har tid til at komme hjem fra skole, få en pause og deltage uden stress.

Nordsjælland vil også være en mulighed, hvor vi bruger faciliteter hos en erfarne kollega. Vores lokaler er let tilgængelige med offentlig transport og tilbyder også bekvemme parkeringsmuligheder for forældre, der vælger at køre deres børn. De eksakte adresser og detaljer om parkeringsmuligheder sendes til forældrene ved tilmelding til gruppen.