Af Psykoterapeut & Gestaltterapeut MPF – Henrik Biering
Om Biering Terapi: Har du et ønske om at skabe forandringer i dit liv? Mangler du indsigt i, hvad der skaber problemerne i dit liv? Så er det muligt at booke mig til individuel terapi, hvor du arbejder med de forhold og situationer, der giver dig vanskeligheder. Her på bloggen skriver jeg indlæg om terapi, relationer og personlig udvikling.
Sig nej
De 3 vigtigste ord i sproget er Nej Og Ja. I den rækkefølge. Det vigtigste, og det sværeste ord er for mange mennesker Nej-et. Et Nej er afgrænsende og afvisende – så hvorfor ikke bare tage JA-hatten på? Fordi et Ja, der ikke har et Nej som alternativ, slet ikke er et Ja. Og sådan et Ja risikerer at udarte til bevidstløst pleaseri. Hvis et Ja til den anden bliver et Nej til mig selv, så bliver det til selvunderkastelse. Den anden vil ikke helt respektere dig, eller vide, hvor han har dig henne.
Gode konventioner
Valget mellem Den anden og Mig selv kan være smertefuldt. Derfor har vi udviklet konventioner og undskyldninger, som bortforklarer eller udvisker Nej-et.
Eksistentiel moms – og
Det enkleste og reneste er et Nej uden indpakning. Prisen for nej-et er, hvad Bent Falk kalder ”Eksistentiel moms”, i daglig tale dårlig samvittighed
Når vi bruger Nej-et, kan vi i stedet for at pakke det ind, bruge det gode lille ord OG:
Så hedder det: – Nej, jeg tager ikke med dig til svigermors fødselsdag – OG jeg elsker dig. NB: brug ikke MEN…
(LÆS BLOG LIDENSKAB OG BEGÆR I LANGVARIGE PARFORHOLD)
Sig ja
Et ægte Ja indebærer at involvere sig, at være til stede. Det er at vælge ét og vælge et andet fra. Når du virkelig mener Ja, er det smukt og fint – når det også er et Ja til dig selv.
Samtaler og terapi der skaber klarhed – gratis forsamtale
Om booking af psykoterapi – individuelt, par og grupper. Du kan booke tid på den klinik, der passer dig bedst. Jeg arbejder fra flere adresser i København samt Køge. Terapi online, er også en mulighed. Ring og få en gratis og uforpligtende forsamtale nu – på telefon 28 99 91 77
Læs mere på: psykoterapeutens blog
