Psykoterapi København

At gå i psykoterapi og samtaleterapi hos en psykoterapeut er en god måde at få hjælp på – især når livet gør ondt. Eller er svært. Her på siden kan du læse mere om, hvad psykoterapien kan gøre for dig eller jer. Du bliver også klogere på, hvem jeg er som terapeut og menneske, hvis det er noget du vægter i valget af en psykoterapeut. Alt i alt vil siden her give dig en bedre fornemmelse af, om Biering Terapi er noget for dig. Min klinik ligger i Valby, tæt på det centrale København. Ønsker du terapi og samtaler online, så er det også muligt.

Hvorfor bruge psykoterapi?

De fleste mennesker kan løse deres problemer selv. Men det forudsætter, at de selv kommer til klarhed over, hvori problemet består. Derfor er det vigtigt, at du under terapien arbejder med indsigten i dig selv. Næsten alle har et eller flere ubearbejdede sår fra fortiden, som det vil være godt at få talt igennem. Som terapeut er jeg ikke følelsesmæssigt engageret i dit liv, og kan derfor nemmere hjælpe dig med at se dig selv og din situation udefra.

Hvad kan psykoterapi hjælpe dig med?

I psykoterapien kan du arbejde med alt – og du vil med sikkerhed opleve at få den hjælp, du har brug for. I terapien arbejder vi med alle de områder, du oplever nedsætter din livskvalitet. Det kan være, du har svært ved at finde gnisten i livet; kedsomhed og mangel på glæde; måske du har hyppige konflikter med dine nærmeste; eller kæmper med afhængighed? Måske du har haft et smertefuldt brud, du har brug for at bearbejde? Ofte ligger det, der begrænser os gemt i vores egen baggrund et sted. Ikke helt bevidstgjort. Ikke helt usynligt. Men det vil terapien hjælpe dig med.

Hvordan hjælper jeg dig eller jer i terapien?

Redskaberne jeg bruger er dialog og måske små eksperimenter, der har som mål at give dig mere klarhed over dit eget indre landskab. Terapi giver dig et trygt og fortroligt rum, hvor du mødes med fuldstændig accept, nysgerrighed og åbenhed. Du kan som sagt bruge terapien til at arbejde med dig selv. Eller du kan arbejde med relationen til et andet eller flere betydningsfulde mennesker i dit liv.

Book din terapi hos en erfaren psykoterapeut 

Jeg er uddannet psykoterapeut ved Gestaltterapeutisk Institut (GI) og Københavns Gestaltterapeutisk Institut (KGI). I mit arbejde som psykoterapeut bruger jeg både min faglighed og mine mange års erfaring fra mit arbejde med mennesker. Min egen interesse for terapi og menneskelige processer har været livslang. Foruden psykoterapien går min orientering i retning af dybere kropsbevidsthed, tantra og tantrisk levevis, yoga, sund levevis og mindfulness.

Min professionelle interesse for psykologisk trivsel har ført til mange års studier, egen-terapi, deltagelse i træningsgrupper og supervision og terapeutisk sparring. Alt sammen noget jeg bruger til at hjælpe dig. Du skal stadigvæk finde din egen vej. Men samtaler med én, der har gået vejen før dig, kan lette din proces. Blandt mine tilbud finder du både individuel psykoterapi og parterapi. Jeg arbejder også med drømmeterapi. Enten som en del af individuel terapi eller i en gruppe.

Vi vokser alle gennem nærvær og nærende samtaler

I det terapeutiske rum er nærværende samtaler en selvfølge. Du har terapeutens fulde opmærksomhed i den tid, hvor vi undersøger dét, der er årsagen til problemerne i dit liv. Det er sådan jeg hjælper dig bedst med at skabe de forandringer, du søger hjælp til at opnå.

Eksempler på livsområder hvor terapi hjælper dig med at mestre dine problemer:

Terapi mod lavt selvværd

I terapi mod lave selvværd, får du hjælp til at mærke og forstå, hvordan du ser dig selv. Gør op med den måde, andre mennesker har mødt og talt til dig på. Se dig selv med nye øjne, og opdag alle dine muligheder. Find ind til din indre styrke.

Terapi mod kærestesorg

I terapi mod kærestesorg, får du hjælp til at bearbejde dit tab i et trygt og empatisk nærvær. Det tager tid at komme igennem sorgen. Du lærer dig selv bedre at kende i forløbet. Du kan finde ro og accept i din nye situation. Når du er klar, kan du tiltrække den rigtige.

Terapi mod angst

I terapi mod angst, får du hjælp til at mærke efter og få klarhed over, hvad angsten handler om, og hvor den stammer fra. Angsten behøver ikke styre dit liv. Angst er en naturlig og vigtig følelse, som har til formål at beskytte os imod fare. Der er mange former for angst.

Terapi mod depression

I terapi mod depression får du hjælp til igen at få kontakt til dine indre ressourcer og styrker. Du kan få meningen, lysten og glæden tilbage. I terapien kan du sætte ord på, hvor du er i dit liv lige nu.

Eksistentiel psykoterapi

I eksistentiel psykoterapi kan fx arbejde med et savn efter mere mening med dit liv? Du kan være ensom? Have oplevet tab? Eller være gået helt i stå i livet? Den eksistentialistiske terapi hjælper dig til at se, hvor du kan sætte ind for at skabe mere mening.

Gratis forsamtale til alle nye klienter

Tag det første skridt mod at få det bedre. Start med en uforpligtende snak over telefonen. Ring til: 28 99 91 77  – du kan også booke en fuld tid med det samme. Så bruger du linket i næste afsnit. Jeg ser frem til at høre fra dig og tage en snak om dine mål og muligheder her hos Biering terapi.