Elsker ikke min mand / kone mere. Er det dig?
Elsker du ikke din mand / kone mere. Er det dig? Er du i et forhold? Måske i et ægteskab? Kærligheden kan visne, hvor meget vi end ønsker, den vil vare ved. Hvis I ikke har kendt hinanden så længe, kan det være bedst blot at konstatere virkeligheden og afslutte forholdet. Det er selv i […]
Om at give slip og komme videre
Af Parterapeut og Psykoterapeut MPF – Henrik Biering Uanset om du ønsker at give slip på kontrollen med den, du elsker – eller med følelser, der ikke tjener dit liv længere: som en undertrykt vrede eller en gammel sorg, du ikke vil mærke. Det er mit dybt meningsfulde privilegium som terapeut på daglig basis at […]
Lavt selvværd hos voksne
Af Parterapeut og Psykoterapeut MPF – Henrik Biering Terapi, samtaler og selvrefleksion øger dit selvværd som voksen Lavt selvværd hos voksne er ofte et dominerende aspekt i individuel terapi og psykoterapi, med selvkritiske tanker og et negativt selvbillede som en central udfordring. Det lave selvværd og den lave tillid til egen formåen har ofte været […]
Overansvarlighed
Om at være overansvarlig / have en overtilpasset adfærd Af Psykoterapeut & Gestaltterapeut MPF – Henrik Biering I gestaltterapiens praksis er overansvarlighed eller en overtilpasset adfærd hos voksne et almindeligt tema. Den overansvarlige tager for meget ansvar for andre, og forsømmer ansvaret for sig selv. Den overansvarlige kan få en stærk rolle socialt, i familien […]
Depression eller stress?
Når stress bliver til depression Af Psykoterapeut & Gestaltterapeut MPF – Henrik Biering Når stress bliver til depression, er det vigtigt at søge professionel hjælp. I denne artikel vil vi se på, hvorfor stress kan udvikle sig til depression. Hvilke symptomer og advarselssignaler du skal være opmærksom på. Og hvad du selv kan gøre. Herunder, […]
Samtaleterapi i København
Samtaleterapi til dig, der er ramt af depression Af Psykoterapeut & Gestaltterapeut MPF – Henrik Biering Er du ramt af depression, angst eller mistrivsel, så kan samtaleterapi være noget af det bedste, du kan gøre for dig selv. Samtaleterapi er det samme som psykoterapi, hvor du taler med en professionel terapeut. Men det kan være […]
Hvad er gestaltterapi
Læs om, hvad gestaltterapi er, og hvordan terapi hjælper dig Af Psykoterapeut & Gestaltterapeut MPF – Henrik Biering Hvad er gestaltterapi? Gestaltterapi er en psykoterapeutisk og oplevelsesorienteret tilgang til terapi. Gestaltterapien fokuserer på at hjælpe mennesker med at forstå deres tanker, følelser og adfærd. Det er en effektiv måde at arbejde med personlig udvikling og […]
Har du også en tjekliste?
Har du også en tjekliste? Af Psykoterapeut & Parterapeut MPF – Henrik Biering Om Biering Terapi: Jeg er uddannet psykoterapeut og parterapeut. Her på bloggen skriver jeg indlæg om parforhold, relationer, parterapi og personlig udvikling. Det er muligt at booke mig til individuel terapi og parterapi, hvis du eller dit parforhold har en krise. […]
Når julen er svær og smertefuld
At være med det svære – gode råd når julen er en svær tid Af Psykoterapeut & Gestaltterapeut MPF – Henrik Biering De fleste drømmer nok om en jul med glæde og hygge. Men for rigtig mange mennesker og familier er julen alt andet. Den er svær og smertefuld. Den er fyldt med ensomhed. […]
Terapi for mænd
Terapi for mænd med lavt selvværd og andre udfordringer Af Psykoterapeut & Gestaltterapeut MPF – Henrik Biering Hvad betyder det for mænd, at de har lavt selvværd, og kan terapi for mænd øge selvværdet? Her på siden dykker vi ned i, hvad det betyde for dig som mand, at du har lavt selvværd. Vi skal […]